Zoe Mallet, life and brand coach, compartilha a importância de introduzir momentos de quietude em sua rotina e explica como isso pode estimular a criatividade.
Há um benefício em estar entediado. Isso é algo que a coach de vida Zoe Mallett tem orgulho de pregar e é uma parte essencial de como ela ajuda os criativos a se conectarem com eles mesmos em um nível mais profundo. Em seus workshops com marcas, indivíduos e empresas, ela ensina como integrar a beleza do tédio em nossas vidas diárias.
O tédio é importante para os criativos
‘[Tédio] cria uma oportunidade para a mente ficar quieta e permite que nossos pensamentos vagueiem livremente. Quando estamos correndo, focando em projetos, imersos em uma liderança criativa e em reuniões com resultados esperados, nossas mentes estão muitas vezes ocupadas, um pouco focadas demais – o que nem sempre permite uma sensação de liberdade. Você está permitindo que sua mente tenha algum tempo para respirar, um tempo para recuperar o atraso e se concentrar nas coisas simples.
Quais são suas três dicas para construir o tédio em sua vida criativa?
1. ‘Bloqueie um horário regular para ficar entediado – uma noite, uma manhã, uma tarde. Tente estabelecer um horário onde haja pouca distração, longe de telefones, laptops e TVs. Fale com as pessoas ao seu redor e explique como você está tentando não fazer nada por algumas horas e prefere não se distrair.
2. ‘Abandone quaisquer expectativas durante este período. Não faça planos, sente-se em algum lugar em sua casa ou escritório (de preferência onde você possa ficar sozinho) ou dê um passeio, mas não pense sobre onde você quer caminhar – apenas comece a caminhar.’
3. ‘Veja isso como parte de seu regime de bem-estar. Ficar entediado também pode oferecer tempo para refletir para dentro, o que pode melhorar a maneira como você interage com os outros. Melhorar as habilidades pessoais é necessário quando se trabalha em colaboração com os outros.’